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标题: 爰情化学 [打印本页]

作者: admin 时间: 2019-4-29 14:58
标题: 爰情化学
神经科学研究表明，当我们处于互动蛩表右侧、出色地运用互动规则时，我们体内以及我们之间都会产生某种惊人的化学反应。而当我们处于量表左侧，感到被批评、拒绝或贬低时，我们体内产生不良感觉的应激激素水平就会升高。我们就像是遇到了《哈利•波特》中的摄魂怪，它们会吸干我们快乐和积极的情绪。这些激素会使你大脑中的思维中枢关闭，激活冲突和厌恶情绪，并触发防御行为。这种反应会降低你与人建立联系、发挥同理心以及创造性思考的能力〃你会变得更加敏感和被动，你将更多地看到伴侣身上的消极面和你主观臆断的结论，而非实际存在的现实，你还会错过你们关系中一半以上的积极面。
但当你处于量表右侧时，神经化学会带来神奇的魔力。积极的评论和沟通会促使后叶催产素（oxytocin)产生，它会增强你对人的信任感，并通过激活前额皮质中的神经网络，提升你的沟通能力。你与对方建立联系、产生共情以及创造性思考的能力都会提高。这时，你体内的每一

个神经末梢巾都細了后龍产素，紐你感赚結縣，促使你产生平静、亲密、安宁、有爱的感觉，同时减轻你的焦虑和压力，提升你在亲密关系中的技能水平。但催产素的作用并不会像皮质醇在我们的新陈代谢中那样长时间地持续，这也许可以解释我们为什么需要创造出更多来自量表右侧的“刺激，’（每出现一个消极因子，就需要用五个积极因子来抵消）。
用正确方式与伴侣紧密互动的过程中产生的化学物质，有助于我们有效争吵。对方指出我们缺点的时候，我们不再充满防卫心，而是变得开放、客观。我们也不再只看到自己面对的问题，而是能够支持伴侣解决他/她面对的问题。在指出错误的时候，我们能够提出建设性而且有爱的批评建议，而非残忍地羞辱对方。
在量表右侧，也就是当你给予伴侣关怀，实事求是地表达自己的想法或表现出其他互动行为时，你体内的后叶催产素就会增加，信任感、幸福感和爱意也会随之提升。当你更多地置身于量表右侧，并能出色地运用互动规则，你就将体会到被爱包围的感觉。
一旦学会如何正确地进行争吵，我们的大脑就会产生更多后叶催产素而非皮质醇。我们不只是有了更好的感觉，我们以及我们的关系也会变得更好，使我们更能把这种充分、主动、深人的互动行为保持下去。这将指引我们在探索和发现的旅程中学习和分享，即便是在我们与伴侣发生争执的时候。这趟旅程，就是下一项技巧——揭露问题。

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